Começando a ver resultados!

    Olá a todos, primeiramente gostaria de me desculpar por ficar muitos dias sem postar, mas a faculdade está comprometendo quase todo meu tempo livre, aí fica complicado né?
    Bom, se estive ausente aqui, não significa que deixei meu emagrecimento de lado, CLARO QUE NÃO! Continuo correndo e tendo minha alimentação saudável! Na ultima postagem estava com 116 cravado, agora estou com......(coloque aqui o rufar dos tambores) 114,2 kg, QUASE 2 QUILOS A MENOS EM MENOS DE 2 SEMANAS!
    Volto a falar, o antigo Diego acharia pouco, mas minha mente mudou completamente, estou deixando tudo acontecer ao seu tempo certo, sem me desgastar demais, dentro do meu limite!
    Sabem que estou notando as diferenças! Como é animador começar a descer todas as roupas que não serviam mais e provar todas novamente, como se fossem novas, já tiveram essa experiência? É muito gratificante.
    Minha meta seria começar o mês de junho com 110kg, será que consigo em? Vamos tentar juntos, ok?

    É isso, já já eu volto com mais postagens pra vocês, ok galera?!

    E vocês já sabem né, mudança de mês tem fotinhos e novas medidas para comparar!

Não desmereça os Gramas!

    Olá pessoas, como estão? Emagrecendo muito? Firme e Forte!? Espero que sim!

Pois bem, hoje estou aqui pra valorizar os Gramas! É verdade, eu também não dava muita bola pra eles, mas como me propus a fazer uma pesagem semanal, vi o quão suados e importantes são esses danadhenhos.

    Essa semana que passou foi bem tensa, muitos compromissos, muita gente atrapalhando minha caminhada pro sucesso (risos), então acabei ficando 3 dias sem caminhar! PORÉM COMECEI A CORRER! Mesmo que tenha sido uma semana de grande défice, o resultado final foi até que satisfatório: dos 116,8kg que estava, foram-se os 800g, ficando com 116kg cravado! Animador com certeza! E pensando agora, o Diego de antigamente acharia isso uma bosta, resultado de Loser, acabando desistindo de tudo, como sempre....

    Outra coisa que gostaria de compartilhar com vocês é a minha alimentação pós medicação. Como explanei com vocês no post anterior, meu remédio acabou e, apesar de sentir uma pontinha de falta, continuei firme, mantendo a mesma alimentação saudável e regrada! Acho que isso foi o que me ajudou a não estacionar nesses dias!

    Durante a semana postarei, na integra, toda minha alimentação diária, prometo ok?! Mais pra frente também falarei dos polêmicos termogênicos, com cobaia e tudo kkk, mas isso são outros 500's, saberão mais pra frente....

    Então é isso pessoal, essa semana ficarei no máximo 2 dias de molho, por conta da ultima sessão da tattoo que fiz/estou fazendo na panturrilha, porém já estou apertando o passo e correndo atrás de mais esse prejuízo...

    Bom fim de semana, ótima perda de peso e até qualquer hora!

AAAAH, E UM EXCELENTE DIA DAS MÃES A TODAS ESSAS LINDAS! 

A dureza de começar!

    Hoje em dia a boa aparência é fundamental e a sociedade em geral prega o corpo perfeito! Parece cômico né?  Uma sociedade totalmente imperfeita exigindo um corpo perfeito, uma mente perfeita, uma personalidade perfeita, uma vida perfeita! Mas é isso mesmo e como estamos incluídos no meio dessa turminha chata, nós gordos, pessoas imperfeitas sim senhor, nos sentimos deslocados, basicamente fora do contexto! E é por isso, e por outras coisas, mas principalmente por isso que vivemos nesse complexo diário, lutando contra nós mesmos (a balança não tem culpa ta gente rs). 

    Pois bem meus leitores (risos), eu também estou nessa e quero emagrecer (na verdade já estou \o/), e decidi compartilhar essa experiência hiper cansativa com vocês para que, caso eu consiga, possa servir de estimulo para quem busca o mesmo! Você não chegou aqui por acaso, você está afim de emagrecer, não pense que é só você que "joga" formulas de perda de peso em pouco tempo, relatos, fotos de antes e depois no Google, que passa horas em frente ao computador sonhando que daqui a uns meses estará com o tão sonhado corpo perfeito! NÃO, eu também faço isso, muitos fazem, é totalmente normal apesar de não parecer. Quero ajudar também aos homens que, assim como eu, também querem mudar o corpo e a cabeça de forma definitiva. Normalmente os blogs sobre emagrecimento são voltados para as mulheres. Mas não estou falando que vou ensina-los como fazer isso, mas com minha experiência (que espero ser bem sucedida) poderei dar dicas, contar como foi, como está sendo, etc. 

    Mas vamos falar um pouco de mim? Eu sou o Diego, tenho 21 anos, 1,82 m de altura e peso apenas 116.8 kg. Meu atual índice de massa corporal (IMC) é 35,3, ou seja, to na merda! rsrs. Mas aí vem a parte boa, pois quando me propus a realmente mudar de vida, estava pesando nada mais nada menos que 123kg, quase 7 kg acima do meu atual peso. E não faz muito tempo isso não, foi no dia 27 de março, a um mês atrás (e alguns dias hehe). 

    E como perdi isso? Somando três coisas básicas: Reeducação alimentar + exercício físico + remedinho básico rs. Sim, por que não? Eu não queria usar, mas minha médica receitou, acabei topando, pois não tinha nada a perder mesmo, usei e gostei muito! Estava usando o Biomag 10mg durante 30 dias. Perdi completamente a fome, o que me ajudou na reeducação alimentar. Porém, resolvi dar uma pausa após o termino dessa caixa, para evitar que meu organismo acostume com a formula, fazendo com que o remédio perca o efeito. 

Sobre os exercícios, estou me adaptando ainda, com aquela caminhada básica em passos rápidos durante 60 minutos mais ou menos. A cada semana vou aumentando a dificuldade do mesmo, até chegar ao ponto de conseguir correr sem ficar com o coração na boca com 10 seg de corrida. Tudo ao seu tempo, a paciência será sua/minha melhor aliada. 

    Pretendo entrar em uma academia, mas como sou complexado e não contrario muito isso, vou esperar chegar na casa dos 100kg~110kg, o que não falta muito. Acredito que quando sua auto estima está inflada tudo se torna menos difícil. É meus queridos, também me sinto um E.T perto daqueles ratos de academia rs, ainda mais eu que sou homem! Vocês sabem do que estou falando né cambada?

Bom, é isso, segue abaixo, fotos atuais, com todas minhas medidas. Isso será ótimo para compararmos juntos, provavelmente mensalmente minha evolução. É claro que sempre estarei postando, provavelmente uma vez por semana. 

Vem comigo vocês também?!

Fotos de 02/05/2012.

• Idade: 21 anos.
• Sexo: duas vezes por semana Masculino.
• Peso: 116.8 kg.
• Altura: 1,82m.
• IMC: 35,3.
• Taxa de gordura corporal: 30,94%.
• META: 90KG

    Medidas

• Braço: 39cm.
• Barriga (altura do umbigo): 120cm.
• Peitoral: 119cm.
• Pescoço: 46,5cm.
• Cintura: 118,5cm.
• Quadril/Bunda: 116cm.
• Coxa: 72cm.
• Panturrilha: 44.

Isso aí, gente, qualquer duvida, crítica, sugestão, só escrever nos comentários abaixo. Até mais!